Trening indywidualny z fizjoterapeutą

Zajęcia indywidualne – czy to ma sens?

Ćwiczenia w naszym gabinecie prowadzi magister fizjoterapii więc trening dostosowany jest do potrzeb i możliwości każdej osoby. Pacjent ma do dyspozycji całą przestrzeń przyjaznego i kameralnego pomieszczenia, na której nie ma innych ćwiczących, wiec mogą się czuć Państwo swobodnie. Zajęcia prowadzone są wyłącznie w formie indywidualnej, czyli terapeuta poświęca pełną uwagę wyłącznie jednej osobie.

Trening indywidualny jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń. Fizjoterapeuci mają zarówno wiedzę dotyczącą metodologii treningu fizycznego jak i fachową wiedzę medyczną, potrafią prowadzić efektywne, ciekawe i bezpieczne zajęcia. Kiedy uwaga terapeuty w stu procentach poświęcona jest jednemu ćwiczącemu, wtedy każdy jego ruch wykonywany jest prawidłowo, w odpowiednim zakresie i z odpowiednią siłą. Jeśli po ćwiczeniach czuli się Państwo kiedyś gorzej, a chcecie mieć pewność, że praca, którą wkładacie w trening ma sens, służy zdrowiu, jest odpowiednio dobrana, to trening indywidualny pod okiem fizjoterapeuty jest idealnym rozwiązaniem.

W większości przypadków trening indywidualny powinien stanowić ostatni etap współczesnej rehabilitacji. Wykonywany prawidłowo i systematycznie pomaga stabilizować i wzmacniać osłabione chorobą, lub urazem ciało, normalizować napięcia mięśniowe, poprawiać elastyczność mięśni, więzadeł, powięzi i ścięgien. Dzięki treningowi staniecie się Państwo sprawniejsi i mniej podatni na nowe kontuzje, a nabyta umiejętność stabilizacji mięśniowej nie pozwoli, aby nękające nas dawniej dolegliwości bólowe wróciły. 

Trening dla każdego

Te same ćwiczenia wykorzystywane są zarówno w procesie rehabilitacji, w rekreacji, profilaktyce czy sporcie. Mają wzmacniać nasze mięśnie, tworzyć prawidłowe wzorce i nawyki ruchowe, poprawiać równowagę i koordynację. Trening przeznaczony jest dla ludzi w każdym wieku, stanie zdrowia i na każdym poziomie zaawansowania. Oczywiście przybiera różną postać na różnym poziomie wytrenowania, musi być odpowiednio dobrany do każdego pacjenta. 

Czasami może zdarzyć się tak, że doświadczymy trudności w trakcie wykonywania codziennych, prostych czynności takich choćby jak zakładanie skarpetek, zmywanie naczyń czy w trakcie wykonywania ulubionych ćwiczeń na siłowni. Takie incydenty mogą się przytrafiać nie tylko osobom z patologiami w obrębie narządu ruchu, osobom nieaktywnych, otyłym, ale także tym zupełnie zdrowym i regularnie uprawiającym sport. Wtedy warto się zastanowić co robię nie tak, albo czego nie robię a powinienem. 

Nic mnie nie boli – czy te zajęcia są dla mnie?

Często zdarza się, że nawet osoby aktywne fizycznie niektórymi, zaniedbanymi przez siebie partiami mięśni posługują się nieprawidłowo, albo nie potrafią nawet przymusić ich do pracy. Najczęściej problem ten dotyczy mięśni głębokich stanowiących gorset otaczający kręgosłup, a więc jest to problemy na poziomie stabilizacji, który może doprowadzić do dużych przeciążeń, kontuzji i problemów z kręgosłupem w przyszłości. 

Jeśli nawet nie skarżą się Państwo na ból, ale nie są Państwo aktywni fizyczne, to treningi indywidualne z fizjoterapeutom pozwolą zachować tę sprawność na długo i uniknąć pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości w przyszłości. Z badań wynika, że w XXI wieku z powodu siedzącego, zgarbionego trybu życia, który do granic możliwości obciąża cały układ ruchu, dolegliwości bólowe prędzej czy później dosięgną każdego z nas. Tylko od nas zależy czy ten moment nadejdzie w wieku młodzieńczym czy w późnej starości.

MTT – Medyczny Trening Terapeutyczny

To tylko jedno z wielu narzędzi wspomagających pracę fizjoterapeutów z pacjentami. Kurs Medycznego Treningu Terapeutycznego prowadzony był przez Lasse Thue, prezesa Kaltenborn-Evjenth International, jeden z twórców skandynawskiej szkoły terapii manualnej. Koncepcja lecznicza zaprezentowana w MTT dotyczy coraz bardziej popularnej w ostatnich latach potrzebie aktywność fizyczną, profilaktyki zdrowotnej, a także pracy z pacjentem powracającym do sprawności w trakcie rehabilitacji.

Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna, wysiłek, sport to wielkie dobrodziejstwo dla naszego organizmu, ale to w jaki sposób się za to wziąć, aby sobie nie zaszkodzić, aby nie nasilać bólu pochodzącego z uszkodzonego aparatu ruchu, już nie jest już takie proste. A bez ćwiczeń fizycznych nie ma skutecznej rehabilitacji. W trakcie kursu Medycznego Treningu Terapeutycznego fizjoterapeuta uczy się jak w sposób bezpieczny i skuteczny używać ćwiczeń fizycznych pracując z pacjentem w przypadku kiedy mamy do czynienia z patologią wrodzoną, stanem pourazowym czy zwyrodnieniowym w obszarze narządu ruchy. Wiedza i rozumienie zasad według jakich funkcjonuje nasz organizm oraz korekcja wzorców i nawyków ruchowych, a także umiejętności posługiwania się swoim ciałem, sprawia, że nasz stan fizyczny i psychiczny ulega poprawie, a to wszystko ma bezpośredni wpływ na proces terapeutyczny.