Rehabilitacja w bólach kręgosłupa

Jak często to występuje i dlaczego

Według badań z 2005 roku bóle kręgosłupa są najczęstszą przyczyną wizyt w gabinetach fizjoterapii oraz drugim pod względem częstotliwości powodem niesprawności i nieobecności w pracy wśród osób poniżej 45 roku życia. Te same badania mówią, że od 80 do nawet 100 procent dorosłych ludzi odczuwa obecnie dolegliwości kręgosłupa, wśród których najczęściej pojawiającymi się są zaburzenia czynności określane jako konflikt kostno-dyskowo-nerwowy. 

Istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że rośnie ryzyko pojawienia się zespołu bólowego kręgosłupa. Winowajcą może być nadwaga pacjenta, podeszły wiek, przebyte ciąże, mała aktywność fizyczna, a nawet czynniki psychologiczne takie jak depresja czy hipochondria. Najczęściej jednak cierpieć zaczynamy z powodu niewydolność mięśni stabilizujących nasz kręgosłup, a wszystko przez  zaniedbywaną przez nas profilaktykę, złą pozycję jaką przyjmujemy w czasie pracy, siedząc przy stole, przed komputerem, albo przed telewizorem, co bardzo obciąża nasz kręgosłup.

Co z tym można zrobić

Najważniejsza przed podjęciem skutecznego leczenia jest prawidłowa diagnoza, ustalenie która struktura wywołuje dolegliwości oraz na trafnym rozpoznaniu i nazwaniu zaburzenia. Leczenie problemów z kręgosłupem jest długie i trudne, a wszystko dlatego, że nieprawidłowe procesy, wszystkie złe zmiany zachodzą w naszym ciele znacznie wcześniej niż zaczynamy odczuwać jakieś objawy, a niedobra zasada jest taka, że im bardziej problem jest utrwalony, tym trudniej jest z nim walczyć. 

Coraz większa powszechność dolegliwości kręgosłupa, związanych z cywilizacją, sprzyja odkrywaniu nowych i bardziej skutecznych technik leczniczych, oraz sprawia, że tradycyjne metody stosowane przez fizjoterapeutów ustawicznie są rozwijane i udoskonalane, dopasowywane do nowych wyzwań, nowych czasów i rosnącej wiedzy medycznej. 

Profilaktyka

Chociaż jesteśmy świadkami ciągłego doskonalenia współczesnych procedur lekarskich, technik chirurgicznych i metod fizjoterapeutycznych, to niewątpliwie największe znaczenie w naszym życiu odgrywa profilaktyka oraz aktywność fizyczna. W trakcie każdej choroby najważniejsze jest aby wyeliminować jej przyczynę, bo nawet jeśli poczujemy się lepiej, to choroba szybko wróci, bo to znaczy, że poradziliśmy sobie tylko z jej skutkiem, znieśliśmy objawy. Z problemami kręgosłupa jest tak samo. Jeśli latami przeciążane plecy zaczynają boleć, a nie poprawimy złej pozycji, która je przeciąża i nie wzmocnimy mięśni głębokich, poprawiających stabilność, to ból pleców będzie ustawicznie wracał i nabierał intensywności. 

Każdy pacjent poddawany jest odpowiedniej, dopasowanej tylko do niego terapii, jednak edukacja każdego z nich odgrywa istotną, nie mniejszą od leczenia rolę w procesie zdrowienia. Jaką pozycję przyjąć w pracy aby jak najmniej przeciążyć kręgosłup, co robić poza szkołą, biuremurzędem aby odpoczywać w sposób bezpieczny, jak ćwiczyć aby poprawić komfort życia? Na wszystkie te i inne pytania nasi pacjenci uzyskają odpowiedzi podczas terapii, bo bez profilaktyki proces rehabilitacji jest niekompletny.